[...] bym bil 1000 max co 2 dni i ból tak długo aż test zaskoczy min do połowy widelek ,ilość ia to juz pod badania tak aby e2 bylo w srodku/górnych widelkqch na pct Bardzo ważna jest również prolaktyna ktora na pct musi być w widelkqch nie wystrzelona tak więc musisz tez ja skontrolować Skoro masz przepisane htz przez lekarza to co on na to? I [...]
swoje czy nie swoje, nigdy nie wiesz co tam kurka dziobnie z ziemi ;-) poza tym fakt jest taki, ze badali juz roznice miedzy jajami z wolnego wybiegu tzw zerowki, a klatkowymi trojkami. wynik? roznice w skladnikach odzywczych i mineralnych byly statystycznie nieistotne (nawet ilosc o3 byla na podobnym poziomie), za to w klatkowych % szansa na [...]
[...] podczas treningu również fbw dostawałem zawrotów głowy i w ogóle czułem się jakbym miał zaraz lecieć na glebę. Być może rzuciłeś się od razu na głęboką wodę przez co organizm dostał za bardzo po dupie. Aczkolwiek mi pomogła odpowiednia suplementacja omega 3, witaminy D3+K2 i na jakiś czas zrobiłem sobie deload. Teraz jest już elegancko.
[...] W tym samym artykule masz również napisane w jaki sposób należy wrzucić rozpiskę diety. Należy zrobić tu zgodnie z opisem w regulaminie działu, jako zarzuty ekranu z dziennika żywieniowego potreningu.pl Najlepiej kilka przykładowych dni. Do tego co wrzuciłeś nie da się ustosunkować. ok ale czy twoim zdaniem taka ilość kcal jest niebezpieczna?
[...] co robic dalej . Chciałbym jeszcze załapać pare kilo ale te 92 w pasie juz powoli zaczyna koleć w oczy ... przydało by sie redukować powoli ... Niestety na obecnych srodkach jest juz tak ze .. czuje ze jestem na bombie ale juz nie rosne zbytnio ;) Zrobiłem badania by sprawdzic jak to tam wyglada u mnie sprawa i odziwo wyszło mi tak : estradiol 15 [...]
[...] do sportów grapplingowych. Mam jednak nadzieję, że jeszcze wiele lat progresu przede mną Życzę powodzenia i wytrwałości .....czasu Masz sporo. Różnica wieku między nami jest dokładnie taka ile Masz teraz lat :-)) Ja w Twoim wieku też nie do końca wiedziałem co będę trenować....aczkolwiek wywodzę się ze sztuk walki , które bardzo dobrze [...]
28 lat na karku i już odczuwam trudy treningów xD Regeneracja , Regeneracja , Regeneracja W każdym wieku jest potrzebna , jeśli myśli się poważnie o tym co się robi lub jak długo chce się robić :-)) Aczkolwiek ja na przykład zawsze dbałem o regenerację , a jednak parę rzeczy się posypało.....na szczęście dopiero po 50-tce i po naprawieniu dalej [...]
A mam takiego z ajomego pajaca co jak się trochę lepiej u niego dzieje to jest aroganckim palantem %-) Kolejne się z nim, bo nie jest u niego nigdy dobrze %-)
Zapytam tutaj bo temat tego dotyczy żeby nie zakładać następnego. Jaki suplement jest dobry na redukcję? Pytanie dosyć proste ale nie w moim przypadku. Brałem redoxa kiedyś i nie dało rady, źle się czułem, jestem bardzo delikatny na takie stymulanty (niestety) Nie może być to również suplement który ma za zadanie obniżyć chęć do jedzenia , bo ja [...]
Witam, Mam hcg z apteki gdzie w "zestawie" jest 5000 jm. Nuiestety chyba nie ma jak tego wymieszać inaczej niż na raz. A może się myle i otwarte substraty mozna trzymac ? I tu pytanie czy przechowywanie mieszaniny jest ok ? Jeśli tak to jak to zrobić ? Lodówka w strzykawce ? Gdyby to było we flakonie nie widziałbym problemu tutaj nei wiem jak to [...]
na 100% w ionsie jest clen, przynajmniej w tej partii co on ma. byc moze jestes jaki wyjatkowy i taka Twoja "uroda", ze clen nie dla Ciebie %) ale sally tez zrobi robote, wiec wrzucaj, jak piszesz ze dziala :-)) Nie to,nie "uroda" bo kiedyś ziomeczek poczestowal,mnie clenem z db Pharma i zle zapamiętałem ten srodek,;)(pikawa za mocno bila) nie [...]
na 100% w ionsie jest clen, przynajmniej w tej partii co on ma. byc moze jestes jaki wyjatkowy i taka Twoja "uroda", ze clen nie dla Ciebie %) ale sally tez zrobi robote, wiec wrzucaj, jak piszesz ze dziala :-)) Nie to,nie "uroda" bo kiedyś ziomeczek poczestowal,mnie clenem z db Pharma i zle zapamiętałem ten srodek,;)(pikawa za mocno bila) nie [...]
na 100% w ionsie jest clen, przynajmniej w tej partii co on ma. byc moze jestes jaki wyjatkowy i taka Twoja "uroda", ze clen nie dla Ciebie %) ale sally tez zrobi robote, wiec wrzucaj, jak piszesz ze dziala :-)) Nie to,nie "uroda" bo kiedyś ziomeczek poczestowal,mnie clenem z db Pharma i zle zapamiętałem ten srodek,;)(pikawa za mocno bila) nie [...]
na 100% w ionsie jest clen, przynajmniej w tej partii co on ma. byc moze jestes jaki wyjatkowy i taka Twoja "uroda", ze clen nie dla Ciebie %) ale sally tez zrobi robote, wiec wrzucaj, jak piszesz ze dziala :-)) Nie to,nie "uroda" bo kiedyś ziomeczek poczestowal,mnie clenem z db Pharma i zle zapamiętałem ten srodek,;)(pikawa za mocno bila) nie [...]
na 100% w ionsie jest clen, przynajmniej w tej partii co on ma. byc moze jestes jaki wyjatkowy i taka Twoja "uroda", ze clen nie dla Ciebie %) ale sally tez zrobi robote, wiec wrzucaj, jak piszesz ze dziala :-)) Nie to,nie "uroda" bo kiedyś ziomeczek poczestowal,mnie clenem z db Pharma i zle zapamiętałem ten srodek,;)(pikawa za mocno bila) nie [...]
Na primie +master po 700 %-) co do t3 to poniżej połowy normy raczej, choć czasem i jak jest lekko ponad, zależy, niektórzy mimo niskiego ft3 nie potrzebują t3. Sprostowanie u osób które maja problem z nabieraniem masy którym redukcja idzie gładko nie dawałbym bo zbędne
na 100% w ionsie jest clen, przynajmniej w tej partii co on ma. byc moze jestes jaki wyjatkowy i taka Twoja "uroda", ze clen nie dla Ciebie %) ale sally tez zrobi robote, wiec wrzucaj, jak piszesz ze dziala :-)) Nie to,nie "uroda" bo kiedyś ziomeczek poczestowal,mnie clenem z db Pharma i zle zapamiętałem ten srodek,;)(pikawa za mocno bila) nie [...]
[...] ... na resztę to się nawet nie złoszczę czasem w ogóle zlewem po prostu wystawiam na nich dupe i cześć ( zresztą takich powierzchownych znajomości to nie szkoda , znajomych jest jak psów dzisiaj jest jutro nie ma bajabongo) gorzej jak dobry kolega fajom się okaże no to wtedy boli na serduszku i przykro człowiekowi ... no ale i tak też się zdarza [...]
Ma dietę od Lewandowskiej... 1500 kcal. Ale nie trenuje teraz, sporo siedzimy, waży z 64 kg chyba to co do ilości kcal to nie jest źle i ogólnie dieta w porządku. Problem z tym że nie przejadą tego. Ale na ciasteczka to miała kiedyś miejsce :p
na 100% w ionsie jest clen, przynajmniej w tej partii co on ma. byc moze jestes jaki wyjatkowy i taka Twoja "uroda", ze clen nie dla Ciebie %) ale sally tez zrobi robote, wiec wrzucaj, jak piszesz ze dziala :-))
[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347
